“精選二四六，天天好彩頭”是一句寓意美好的口號(hào)，它鼓勵(lì)人們每天尋找和發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸（即微小的、確切的幸福），以積極的心態(tài)面對(duì)生活挑戰(zhàn)與日?，嵤隆！疤剿魃畹拿篮谩?，意味著在平凡的日子里也能找到值得珍惜的小事情或時(shí)刻；而 “掛牌”（指某種標(biāo)志性的事物）則象征著一種儀式感或者對(duì)特定日子的特別關(guān)注——比如每周二的創(chuàng)意活動(dòng)計(jì)劃等——“讓每一天都充滿期待”，通過這樣的方式，“精挑細(xì)選地過日子”，“天天的精彩從這里開始”——不僅提升了生活質(zhì)量也增強(qiáng)了個(gè)人幸福感和對(duì)未來的信心！

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,“幸運(yùn)”似乎成了一種稀缺資源，通過“精挑細(xì)選”、堅(jiān)持日常的小習(xí)慣和建立穩(wěn)定的生活儀式感（如每周二的特別活動(dòng)或每月四次的重要事項(xiàng)），我們能夠?yàn)槠椒驳娜兆釉鎏硪荒辽?、帶來持續(xù)的好運(yùn)感和幸福感?！熬奶暨x”，以及保持每天都有所期待的習(xí)慣——“246計(jì)劃”——正是本文所要探討的主題之一。" 正文部分： 1. “選擇的藝術(shù)”：周中的精彩瞬間 - 周三的力量 星期三是許多人眼中的工作低谷期；但若將其視為一個(gè)可以主動(dòng)塑造的機(jī)會(huì)呢？不妨將這一天設(shè)定為一個(gè)特別的自我投資日——無論是參加專業(yè)培訓(xùn)課程來拓寬知識(shí)面還是進(jìn)行一次身心放松的活動(dòng)比如瑜伽課或者冥想班等都可以讓你的大腦得到休息同時(shí)也能讓你以更飽滿的狀態(tài)迎接接下來的工作任務(wù)?！贝送膺€可以嘗試一些新的美食體驗(yàn)或是去一家從未光顧過的咖啡館享受一段寧靜時(shí)光這些小小的改變都能給日常生活注入新鮮感的驚喜從而激發(fā)出更多潛在的可能性”，而當(dāng)你在這樣的日子里有意識(shí)地做出積極的選擇時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)變得更加開放樂觀了這無疑會(huì)為你吸引更多的正面能量進(jìn)而形成良性循環(huán)"。 3 . 月度主題日的創(chuàng)意設(shè)計(jì) 除了每逢特定日期安排特殊事件外也可以根據(jù)個(gè)人喜好設(shè)立月度主題曰例如：“閱讀月”、“旅行紀(jì)念口”“健康挑戰(zhàn)目'等等這樣有目的性的規(guī)劃你可以更好地聚焦于某個(gè)領(lǐng)域并從中獲得成長(zhǎng)感受到生活的豐富多彩同時(shí)也培養(yǎng)起對(duì)未來的美好憧憬和對(duì)當(dāng)下的珍惜之情". 二、"每日之約"，構(gòu)建穩(wěn)定的生活儀軌 無論多么繁忙都要記得給自己留點(diǎn)時(shí)間去做些喜歡的事情哪怕只是簡(jiǎn)單地泡一杯茶讀一本喜歡的書聽一首老歌……這些都是對(duì)自己的一種獎(jiǎng)賞也是維持良好情緒狀態(tài)的關(guān)鍵所在."具體來說可以將一天劃分為幾個(gè)時(shí)間段每個(gè)時(shí)段都設(shè)置一個(gè)小目標(biāo)完成之后給予自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)這種做法不僅能夠提高效率還能夠增強(qiáng)成就感久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越容易進(jìn)入心流狀態(tài)并且更加熱愛現(xiàn)在正在做的事情也更容易看到未來成功的曙光……”另外值得注意的是要保證充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉因?yàn)檫@兩者是維系身心健康的基礎(chǔ)如果長(zhǎng)期忽視的話很容易導(dǎo)致身體和心理上的疲憊不堪甚至影響到整體生活質(zhì)量…"綜上所述要想擁有連續(xù)不斷的美好感覺就要學(xué)會(huì)在日常生活中做足準(zhǔn)備從每一個(gè)細(xì)節(jié)入手打造屬于自己的獨(dú)特生活方式..." 三 、好運(yùn)氣并非偶然而是由無數(shù)個(gè)用心經(jīng)營(yíng)的日常生活中累積而成 。 " 通過上述分析我們可以看出想要實(shí)現(xiàn)真正的幸福并不需要等待什么奇跡降臨也不必刻意追求某種特定的結(jié)果只要我們?cè)谝韵聨讉€(gè)方面做到以下幾點(diǎn)就一定能夠在每一天收獲到屬于自家的那份小小喜悅: (a) 有意識(shí)地進(jìn)行選擇性決策(b ) 建立穩(wěn)...定生 ...活方式; c）注重身心的平衡發(fā)展...... 這些看似微不足道的行為其實(shí)都是構(gòu)筑人生大廈的一塊又一塊磚石只有當(dāng)我們真正地投入其中才能體會(huì)到那種叫做 ‘天賦異稟’ 的快樂滋味！